o której

Nie pomyślałeś o tym, że przy dopingu zapotrzebowanie na makroskładniki i możliwości treningowe trochę się zmieniają, Ronni zapomniał o tym napisać przy rozpisce z której korzystasz? nie naśladuj zawodowców, bo będzie z tego więcej szkód niż pożytku!

[...] znajdziesz ja na sieci), gwarantuje że bóli nie bedzie (o ile nie masz jakiejs poważnej wady postawy) Pas przy takich obciążeniach jest zbędny, nie wyrobi techniki bez której potem bedziesz łapał kontuzje. I pamietaj wiosłowanie, mc, przysiady te ćwiczenia obciążają dolny odcinek pleców wiec bóle niekoniecznie związane są z mc który [...]

[...] Plecy+brzuch 1. MC rampa 8 8x50/8x60/8x70/8x80/8x90/8x100 12x60/8x70/8x80/8x90/8x100/6x110 8x60/8x70/8x80/8x90/8x100/8x110/5x120 Wszystko fajnie do ostatniej serii, w której nawet magnezja okazała się bezużyteczna. Wkrviłem się i zrobiłem ostatnie powt. na kocie z przechwytem… (110) http://youtu.be/p3ohNb1KmRg (120) [...]

mulambo zastanów się - chłop ma 30 lat, taką prace jaką sobie wybrał, jest "żołnierzem ringu". wychodzi do walki, w której ktoś musi być wygranym a ktoś przegranym. takie są zasady w tej bajce. naprawdę rozumiem żal, rozumiem jakieś wzruszenie - ale bez przesady! zaraz pewnie poleci krytyka na mnie - ale tak właśnie myślę i otwarcie [...]

[...] krytyczny wobec argininy, reszta raczej zachwalala. Przepraszam za brak polskich liter. U siebie nie zaobserwowałem, bo nie stosuje. Ja generalnie kieruję się zasadą, wg której najpierw sprawdzam w miarę możliwości średnio i długoterminowe badania stosowania danej substancji niż testuje wszystko na sobie, bo po prostu szkoda mi wyniszczać [...]

vit82 - nie zgodze sie z ani jednym slowem ktore napisales oto dlaczego: 1. ze ktos se na livemocha wpisal native nie znaczy ze jest native 2. ze ktos uzywa dialektu albo niegramatycznych form nie oznacza ze jest to niepoprawne, zywy jezyk niektorych regionow ma sie nijak do oficjalnego nie zmienia to faktu ze latwiej Ci bedzie jako Polakowi [...]

[...] na Cyprze. Jednak rząd egipski nie poinformował o przylocie swoich komandosów rządu cypryjskiego. Wskutek tego zostali oni wzieci przez ochronę lotniska za posiłki dla terrorystów i doszło do 80 minutowej strzelaniny w której zginęło 15 egipcjan i "niewiadomoilu" cypryjczyków SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

VAN, czytaj moje wypowiedzi dokladnie : czy ja napisalem ze zatrzymanie Udaja I kUsaja bylo profesjonalne? nie, napisalem tylko ze to byla typowa operacja w ktorej powinna wziac udzial JS ( bylo pytanie od ktoregos z forumowiczow jakie sa w takim razie zadania JS ). Nie mam nic do zolnierzy, oni doskonale wiedza na co stac jednostke o takim stanie [...]

siema, gring0 rozkminiak mi sie w nocy włączył nastukany, myślę, że jeśli jednorożec ma nazwę od jednego rogu to byk powinien się nazywać DWURÓG Nie, bo dwa rogi to nic nadzwyczajnego, wszystkie rogate zwierzęta mają dwa rogi, zaś jednorożec to fenomen. Jeden róg to coś tak jedynoego w swoim rodzaju ,że zdecydowano od tego utworzyć nazwe dla [...]

No nien o mi nikt nie przeszkadza wp okoju , ale ogolnie rzecz biorac przejde sie przed kwakacjami do psoldzielni i ogarne sobie moze suszarnie bede mogl zagospodarowac , bo mam tylko klucz ja i sasiad ktory trzyma tam szafke wiec nie powinno byc problemu , Luk_aszz w ktorej Ty klasie jestes bo ja z matma moge pomoc bo nie mam problemow , u nas [...]

[...] paradowac na plaży w samych kąpielówkach prężąc umięśniony tors. A w rzeczywistości... W rzeczywistości po pierwszym treningu przyszło rozczarowanie. Wszedłeś na salę w której królowali wielcy, umieśnieni goście. I co? Wyciśniesz 30 kg na klatkę? Będą sie śmiali. Ładujesz jak najwięcej i z trudem wykonujesz jedno, góra dwa powtórzenia. Potem [...]

Macieju a na ktorej stronie dala fote pati :O :D

Norbert90 "Tak więc zastosuję się do planu @Drelka, chyba, że możesz coś Ty do niego dorzucić/zmienić to też chętnie wysłucham i się zastosuję :) ' gdybym uznal,ze jestes gotow na plany dzielone,to na 100% taki bym polecal. niestety,to co podales na poprzedniej stronie swiadczy tylko o tym,iz twoj poziom wytrenowania stoi na bardzo mizernym [...]

Bolek 1 posilek szkolny wlasnie taki mam. Bo jest dluzsza przerwa 15 minutowa. Niestety jezeli chodzi o drugi to totalny brak czasu mam. A za duza przerwa by byla aby go jesc po lekcjach. Zobacze postaram sie znalesc jak najwiecej czasu, jezeli mi sie nie uda. Zainswestuje w odzywke bialkową. Glikogen- tu zaraz po treningu jem łyżke miodu i [...]

[...] obie ale jesli juz chodzi o klamre itp - jakies polsuplesy to tylko i wylacznie na jedną stronę. to wszystko sprawia, że nie mam jednej pozycji (lewa/prawa noga z przodu), z której najlepiej mi wychodzą wszystkie techniki. u niektórych wzystko jest ładnie dograne - wiekszosc technik na tą albo na tą. albo, co lepsze, na obie:D a jak u was? :D [...]

[...] pojedynek za wcześnie, bo nic się przecież nie działo. Stav odpowiedział, że „ takie rzeczy się w MMA zdarzają”. Chciałbym stanąć ze Stavem Economou jeszcze raz do walki, w której sędziował by jednak arbiter nie zaangażowany emocjonalnie w walkę i sympatię dla któregoś z rywali. Myślę, że każdy kto patrzy obiektywnie na rywalizację w MMA przyzna [...]

z nowych jeszcze fajny byl Expendables 2, teraz czekam bardzo na te ponizej Last Stand z Arnoldem, bedzie dobra komedia -poczatek klipu 00:21 i text johnniego knoxvilla do arnolda, i wiele innych textow cos jak wlasnie w expendables http://www.youtube.com/watch?v=oc0x-jiewTE Bullet To The Head ze Stallonem, ma byc filmem akcji jak na przelomie [...]

ja jutro sobie chyba machnę takie śniadanie: na patelni na maśle podsmaże jakieś warzywa mrożonę, potem zaleje rozbełtanymi jajami, dodam przypraw, żółtego sera i zjem z resztką bułki której dzisiaj nie skończyłam, o! %-) taka fritata mi wyjdzie

[...] siarki z żelazem. Jajko jest nielicznym produktem który można smazyć na maśle, ze względu na niską temepraturę przy ktorej ścina sie jego bialko (ok. 60 st. C), a przy której nie powstaje toksyczna akroleina. Jajek nie należy spożywac na surowo ze względu na właściwości uczulające, możliwośc zakażenia salmonellą oraz na obecnośc awidyny, [...]

[...] albo ksiądz to się możecie pomodlić. ---------------------- W moim możdżku zrodził się pomysł ,aby po testach gdy będę miał troche czasu i kasę ,zrobić sobie sztange do której obciązenia mógłbym zrobić betonowe.To dobry pomysł?? Co do sprzętu zrobiłem sobie ostatnio ławeczkę(czasem się przydaje) i znalazłem takie kółko które, moze słuzyć za [...]